新型冠狀病毒疫情持續延燒，病毒散播快速，我們該如何保護自己及周遭的親人呢?
我們邀請到茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師為大家解答什麼是新型冠狀病毒? 以及我們該怎麼預防新型冠狀病毒?
什麼是新型冠狀病毒?
冠狀病毒為一群有外套膜之RNA病毒，外表為圓形，在電子顯微鏡下可看到類似皇冠的突起因此得名。傳播途徑以直接接觸帶有病毒的分泌物或飛沫傳染為主。有部分動物的冠狀病毒會讓動物出現腹瀉症狀，可以在糞便當中找到病毒，可能藉此造成病毒傳播。
在臨床表現上，人類感染冠狀病毒以呼吸道症狀為主，包括鼻塞、流鼻水、咳嗽、發燒等一般上呼吸道感染症狀。另外也有少部分會出現較嚴重的呼吸道疾病，如肺炎等。新型冠狀病毒和感冒、流感在初期症狀上常容易混淆，我們先就此做一個整理。 (圖片來源: 民視新聞)
防疫常見Q&A
1. 口罩怎麼戴?
- 定期更換，但如果口罩有濕掉應立即更換。
- 平貼在臉上沒有效果，應把口罩撐起來變成立體，並讓邊緣盡量貼緊臉部，鼻樑部份有一段壓條，要配合鼻形按壓。要怎麼判斷有沒有按壓妥當？只要故意吐氣看眼鏡沒有起霧就是正確。
- 有顏色朝外：「沒有什麼感冒朝裡朝外的差別，口罩有顏色朝外是不二法門」。
- 口罩外側藏汙納垢：口罩向外的面是汙染區，因此手不要經常去碰。如果要把口罩拿下，應先用手從耳後開始拉起鬆緊帶，用鬆緊帶提著整個口罩再丟掉，免得沾到細菌，然後再洗手、漱口，徹底清潔。
2. 乾洗手與濕洗手效果?
一般肥皂洗手的效果最好，因為藉著雙手搓揉，病菌會跟著清水與肥皂離開雙手。正確洗手，手心、手背要反覆搓揉20秒以上，才能達到殺菌效果。
酒精乾洗手可殺死細菌與去掉部分病毒活性，但是雙手髒汙因沒有沖洗，效果沒有一般洗手好，但相對沒有洗手，酒精乾洗手仍然具有防疫作用。
3. 如何進行環境消毒?
- 使用濃度75%的酒精消毒室內環境，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
- 可以將1份的市售漂白水加上99份水，以1：99稀釋後再進行消毒。漂白水簡單稀釋100倍的方法：取濃度5%～6%的漂白水100ml（1個養樂多瓶，或是半個馬克杯），然後稀釋到10公升裝的水桶裡就可以了。
4. 如何進行手機消毒?
病毒在光滑面可以或超過24小時，在擦手機時不要將酒精或清潔液直接倒到螢幕上，可以先噴灑在柔軟的眼鏡布或手帕上再做擦拭，一來可以有效消毒，二來也可避免液體流進手機內部，造成零件損壞。
5. 口罩可以重複使用嗎?
一般外科口罩復活要訣是「乾燥」。一般人建議一天更換一次口罩，但是如果本身有感冒、咳嗽情況，則建議4小時更換一次。重複使用，最好的方法是使用紫外燈消毒，不建議直接噴灑酒精可能會使口罩濕掉影響過濾功能。
6. 新型冠狀病毒有疫苗或特效藥嗎?
目前新型冠狀病毒沒有疫苗或特效藥，但因為新型冠狀病毒是病毒引起，常會引發二次的細菌感染，所以高危險群（慢性病，65歲，呼吸道疾病）可以考慮施打13價肺炎疫苗，可以減少併發症。另外因為目前也是流感高峰，而且症狀跟新型冠狀病毒非常相似，所以未打流感疫苗的民眾也建議快點施打（50歲以上公費），避免因流感而需要到醫院的風險！
7. 婦幼的防疫之道?
不建議一歲以下嬰兒戴口罩。因為嬰兒的呼吸力較弱，特別六個月以下。最基本的外科用三層口罩，可能令嬰兒難以呼吸，有窒息之虞。應減少到醫療場所，或人潮擁擠處，如果真的需要外出可以在嬰兒車上戴防風罩，但建議回到家後要將防風罩消毒再收藏。一般兒童除了口罩之外，其實應加強洗手的習慣，因小孩容易到處亂摸，再摸眼睛口鼻等易感染處，所以父母一定要多教育孩童多洗手。
(圖片來源: 網路)
8. 甚麼時候一定要洗手?
- 吃東西前：生活環境中，存在許多看不見的細菌、病毒，雙手於不知不覺中會接觸、沾染，吃東西時雙手難免接觸到食物，容易將病菌帶入口中。
- 照護小孩前：嬰幼兒的免疫系統尚未成熟發展，更容易受到病菌的感染。因此外出返家後要洗手、更衣再接觸嬰幼兒，以降低幼兒染病的可能性。
- 看病前後：為避免將細菌帶入醫院，保護醫院內其他抵抗力弱的病人，且在醫院就診環境中容易接觸到病菌，因此，在進入醫院前以及離開醫院前也要洗手，不僅保護自己，也避免將病菌帶回家。
- 擤鼻涕後：平時應避免用手碰觸口鼻，以避免吃進病菌，特別是出現呼吸道症狀時(如：流鼻涕)，鼻腔分泌物含有大量病菌，即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕，雙手仍可能沾染分泌物或病菌，一定要洗手，避免病菌傳播。
- 上廁所後：如廁與清潔擦拭的過程，雙手都可能不慎沾染尿液及糞便；甚至在翻馬桶蓋、開關門、沖水時也可能沾染病菌，因此上廁後一定要確實洗手。
(以上資訊由茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師提供)
關於茂盛醫院
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